大人の趣味

【大人の趣味】今から始める!おすすめの趣味17選【プライベートが充実すれば仕事も上手くいく】

こんにちは、Zak(@zak56685521)です。

皆さんはどんな趣味を持っていますか?

折角の土日に手持無沙汰になっている方もいるかもしれません。

仕事にメリハリをつけて日々を楽しむために、大人こそ趣味を嗜むことをおすすめします。

プライベートが充実すれば仕事に更に打ち込めるようになり、心身の健康にも非常にいいですよ!

私は筋トレ、読書、カメラ、ブログなどなど、色んな趣味を持っています。

ご参考までに、実際に私が経験したすべての趣味を解説しました。

※上記の図は小職の個人的な経験・独断でまとめた表なので、ご承知おき頂けると幸いです。(個人差あるものと理解ください)

きっと皆さんの興味があるホビーも見つかりますので、ぜひご覧ください!
こんな人におすすめ!
  • 味がない30代ビジネスマン
  • 簡単に始められる趣味を探している方
  • オシャレな趣味を探している方
  • 一生続けられる趣味を探している方
ポイント!
ブログ運営者 Zak

各趣味詳細については、趣味説明している文章下部のリンク先からご覧いただけます。

 

大人は何故趣味を持つべき?

大人になってから熱中できる趣味は絶対もつべきだと思っています!

理由は仕事のパフォーマンスがあがるからです。

仕事モードから頭を切り替えられる

仕事を任されてどんどん忙しくなるサラリーマンは、休日も仕事のことを考えるようになってしまいがちです。

真面目な人ほどそうなりやすいですよね。

ただ1週間ずっと仕事から離れられないと、驚くほど体は緊張しています。

妻に顔が暗いよと休日心配されたこともありました。。

強制的に仕事のことを忘れるスイッチを持つと、休日に余計な疲れはなくなりますよ。

趣味は、平日仕事をキッチリ終えるためのモチベーションになりますよ!

 

仕事以外に大事なモノを持てる

仕事だけに没頭していると、失敗した時 体の支えをへし折られたようなダメージを負うこともあります。

逆に仕事以外に大事なものがあると、大きな心の支えになりますよ。

私は仕事で大ゴケして落ち込むことがあるのですがブログでいい記事をかけた自分で自分を鼓舞しています(笑)

大事なモノはいくつあってもいいものです!

新たな人間関係を築ける

趣味について、学校・会社以外の人間関係をゼロから構築することも楽しいものです。

例えば、ブログの勉強会で諸先輩方や同じように取り組んだばかりの人と仲良くなる機会がありました。

仕事の悩みも全く関係ありません

逆に気軽にコミュニケーションできます。

SNSを活用すれば同じ趣味の人とコンタクトとりやすいですよ!

 

新たな発見がある

新たに趣味を持つと、最初は学ぶことがたくさんあります。

仕事のようにやれされ感もって何か確認することと違って、自分のペースで本やインターネットで新しいことを調べるのは非常に楽しいですよね。

どんどん新しいことを知りたくなります。

主体的にチャレンジする姿勢が身につきますよ。

新しいことにワクワクする大人になりましょう!

 

人生の資産・自己投資になる

心身健康になること、学びになること、仕事のキャリアを助けてくれるもの(英語)など、趣味がこれからの人生をサポートしてくれることもあります。

ブログ経験からWeb業界に転職された人の話も伺ったことがあるので、人によってはより直接的に趣味が人生を変える人もいるかもしれません。

趣味は立派な自己投資です!

 

大人の趣味 スポーツ系まとめ

筋トレ

良いところ
  • カッコいい体になる
  • シンプルな服装が映える
  • 心身ともに健康になる
  • 自己管理能力がつく
気になるところ
  • 体重が増えることも
  • 鍛えすぎると服のサイズが変わる恐れあり

カッコよい体形、健康、ビジネスにも効く筋トレビジネスマン向けの趣味として非常におすすめです。

私のような初心者は自重トレーニングで十分負荷をかけることが出来ます。

プロテインだけ買えばスタートできますよ!

30代から健康習慣を身に着ければ、年をとってからの苦労が少ないです。

60代になっても健康でいられるよう頑張ります!

関連記事:【ビジネスマンこそ筋トレ】1ヵ月で成果が出始めた!初心者向けおすすめメニュー・グッズ紹介

ランニング

良いところ
  • やせる
  • スタミナがつく
  • 心地よい疲労感
  • 新しい街の風景に気づく
気になるところ
  • 天気が悪いとできない
  • 寒い季節は継続に根性がいる

今日からでも気軽に始められる、健康的な趣味です。

有酸素運動はダイエット・スタミナづくりにも効果的ですよね。

先日 息子と鬼ごっこして、直ぐ息切れして情けない気持ちになりました。。

恰好から入れば、走る前からテンションが上がりますよ!

 

卓球

良いところ
  • 室内でできる
  • 家族で楽しめる
  • 長い時間遊んでもそんなに疲れない
気になるところ
  • 卓球ができるところが限られる
  • テーブル設置に広いスペースが必要

室内でできるスポーツは、季節問わず楽しめます。

子供と一緒に楽しめるところもポイントですよ!

 

サイクリング(ロードバイク/クロスバイク)

良いところ
  • スタイリッシュなフォルムの自転車がカッコいい
  • 非日常のスピード感を楽しめる
  • 長距離サイクリングすればダイエットにも
気になるところ
  • 自転車を準備するのにお金がかかる
  • 安全運転にいつも注意
  • 雨が降っていると楽しみづらい

以前ビアンキのクロスバイクを購入して、土日によくサイクリングを楽しんでいました。

海外赴任きっかけに手放しましたが、アメリカでも非常に盛んな模様。

バイクは決して安くないですが、一度購入すれば通勤にも利用して、満員電車を避けることもできます

何より自分の力で40キロ以上出す非日常経験を知ってしまうとやみつきですよ!

ドライブ

良いところ
  • いったことがないところに気軽に行ける
  • 音楽も一緒に楽める
  • 観光名所を楽しむ
気になるところ
  • 車を保有しているのが前提

スポーツカーでなくとも、車があれば気ままなドライブはいかがですか?

レストランや観光スポット等、知らないお店を探すのも楽しいものです。

私はアメリカ赴任中で、車旅行にハマっています。

快適な車に乗って、家族とドライブに出かけてみましょう!

関連記事:【アメリカ ドライブ 旅行】駐在初心者におすすめ!車旅行計画の仕方

 

大人の趣味 芸術/インドア系まとめ

カメラ

良いところ
  • オシャレな写真を撮れる
  • 家族との思い出を残せる
  • お出かけのきっかけになる
気になるところ
  • カメラ本体・レンズ代が高い

カメラはオシャレな趣味の代表格です。(私のイメージ)

カメラを持っているだけでオシャレな気分に浸れます。。っ!

関連記事:【大人の趣味】30代男性がカメラを始めてみた!【外出が楽しくなる】

ピアノ

良いところ
  • 他の楽器より多彩な表現ができる
  • 弾けたらカッコいい(イメージ)
  • いつでも楽しめる
  • 家族で楽しめる
気になるところ
  • ピアノ購入費用が高い
  • 自宅で行う場合はスペース確保が必要

子供のころ少し習っていたので、子供と一緒にピアノを楽しんでいます

アルテシア 電子ピアノ
最近はアプリでピアノ練習もできるので、大人が一人で始めても大丈夫ですよ!

関連記事:【実購入レビュー】Amazon売れ筋のアルテシア 電子ピアノセットを買いました

読書

良いところ
  • 新しい知識を学べる
  • 空いた時間に楽しめる
気になるところ
  • ずっと読んでいると目が悪くなるケースも

マンガも楽しいですが、ビジネス書・専門書等 新しい知識を学べることが読書の利点ですね。

読書週間は仕事のレベルアップに直結します

キンドルがあれば本棚のスペースが無くても沢山作品をダウンロード、見たい時に楽しめます。

面白い本が多いので、私は月30冊以上アンリミテッドの本を読んでますよ!

  • 初月30日無料
  • 200万冊以上のラインナップ
  • 無料期間中の退会も可能

   Kindle unlimited公式HPはこちら

本好きのビジネスマンにおすすめです

関連記事:【ビジネスマン 読書】読み放題サービス キンドルアンリミテッドで仕事のレベルを上げよう!【読み放題】

映画

良いところ
  • 感性を磨ける
  • まとまった時間集中して楽しめる
  • 英語の勉強になる
ところ
  • ずっと見てしまうことも

莫大な予算をかけて2-3時間の作品を作り上げる映画は、エンターテイメントの代表です。

初めてのデートは映画館という方も多いのではないでしょうか。

1回あたりの予算は少し高く感じてしまいますが、かけた労力を考えれば決してコスパは悪くありません。(最近はコロナ影響でオンラインで作品を見る機会が多いです。)

Amazonプライム会員になれば、無料で映画をたくさん楽しめます。どんな作品が好きか分からない方はこちらからぜひPrime videoを始めてみて下さい。

映画に当たりはずれはつきもの。

映画鑑賞を趣味にして、一生胸に残るような思い出の作品を見つけてみませんか?

ちなみに私が好きな映画は、グレイテストショーマンです!

 

音楽

良いところ
  • 前向きな気分になれる
  • 他のことをしながら楽しめる(ランニング等)
  • 大好きな音楽で当時の思い出がよみがえる
気になるところ
  • 運転中(特にバイク)の音楽は注意

音楽で面白いのは、昔の歌を聞けば当時の思い出がよみがえること。

前向きにもなれるし、落ち込むこともできる。趣味と意識しなくても、音楽は日々の生活に関わっています

ワイヤレスイヤホンがあれば、筋トレや仕事しながら音楽を楽しめますよ!

Amazonプライム会員になれば、無料で音楽も楽しめます。昔の音楽も多数扱っているので、気になる方はAmazon musicを一度覗いてみて下さい。

関連記事:【Jabra Elite 75tレビュー】在宅勤務のビジネスマンにおすすめ!完全ワイヤレスイヤホン

ゲーム

良いところ
  • 集中力が鍛えられる
  • ゴールまで継続する持続力を身に着ける
  • 最新映像技術・ストーリーを堪能できる
  • 気軽に家で楽しめる
気になるところ
  • 気がついたら長時間遊んでしまう(中毒性があるものも)
  • ずっと遊んでいると目が悪くなる

皆さんも学生の頃はゲーム大好きだった方もいるのではないでしょうか。

今子供はスプラトゥーン2に夢中です。

映画同様 人気のゲームを遊ぶと、ゲーム性だけでなく最新の技術、作成にかけた熱意にいつも感動してしまいます。

ゼルダの伝説は大人にも是非遊んでほしい名作です。

ARなど、ゲームの世界はまだまだ進化すると思います。

最近買ったOculus Quest2というVRゲーム機を遊んでいると、非日常を体験できますし、体を動かして自然に運動を楽しめています。

最新ゲームで非日常を楽しみましょう!

関連記事:【Oculus Quest2レビュー】運動不足のビジネスマンにおすすめ!究極リアリティ体験ゲーム

 

大人の趣味 飲食系まとめ

コーヒー

良いところ
  • 食後の楽しみが増える
  • 奥様や友達と楽しめる
  • コーヒー屋さんがオシャレでテンション上がる
  • コーヒー豆にこだわるのも楽しい
気になるところ
  • 毎日作ると面倒に感じることも
  • 最初に色々なグッズをそろえる必要がある

コーヒーもオシャレで女性受けが良い趣味ですよね!

コーヒーを作って飲むまでのゆったりとした時間。

ファッション好きな方はきっと共感頂けると信じています。

一度自分の好きな味や豆を見つければ、お店巡りも楽しくなります

特にコーヒーミルがあれば準備も簡単。

一度作り方を覚えればコーヒーを淹れるのは簡単ですよ!

関連記事:【お家カフェ】美味しいコーヒーを自分で作る方法と必要アイテムまとめ!

 

料理

良いところ
  • 自分が食べたいものを作れる
  • (後片付けまですれば)ご家族も喜ぶ
  • 筋トレ中の人は低カロリーメニューに管理できる
  • いい材料を作ればレストラン並みの料理も作れる(コスパがいい)
気になるところ
  • 後片付けが面倒

料理は家ごもり需要高まる中 非常に実用的な趣味です。

料理は敷居が高いという方は、低温調理器から始めることがおすすめ。

簡単・後片付けの手間も少なく、なにより美味しい料理が作れますよ!

関連記事:【Anova(アノーバ)レビュー】低温調理器でカンタンにプロ並みの料理を作ろう!【ほったらかし調理】

 

大人の趣味 パソコンで行うものまとめ

英語

良いところ
  • 世界中の人と話せるようになる
  • 仕事の機会・領域が大きく広がる
気になるところ
  • 習得に長い時間がかかる

勉強も立派な趣味ですよね。

特に語学は業務キャリアに大きな影響を及ぼします。

海外駐在希望する時も英語力は髙いに越したことはありません。

興味がある方は早めにコツコツ始めることをお勧めしますよ。

関連記事:【ネイティブキャンプ オンライン英会話】海外赴任する家族におすすめ【コスパ最強】

ブログ作成

良いところ
  • Webマーケティング・ライティング力が鍛えられる
  • PDCAを回す実践経験を得られる
  • 自分の思いを言語化する習慣を身に着けられる
気になるところ
  • 成果が出るまでに時間がかかる
  • サーバー代など初期投資がかかるケースが多い

有名ブロガー ヒトデさん(@hitodeblogに感化されて始めた私のブログですが、今は一年半以上継続しています。

ブログ初心者応援サイト:hitode blog

ブログのスキルはWebマーケティングの勉強になるため、ビジネスマンにおすすめしたい趣味の1つですよ!

 

関連記事:ブログはビジネスマンの趣味・副業におすすめ!【初心者向けブログ開設方法も説明】

 

大人の趣味 オシャレ関係まとめ

ファッションアイテム購入・コーディネート

ファッションコーディネート
良いところ
  • 清潔感をもち、だらしないイメージをから脱却できる
  • 周りの人に好意的にみられる(仕事にも好影響)
  • 好奇心が強くなる
気になるところ
  • コロナ影響でドレッシーな服を着る頻度が減った
  • 服を増やすとお金がかかる(買い物好きになる)

ブログのメインテーマでもあるファッションは、やはり一番の趣味。

簡単に自分の見た目を変えてくれるファッションは、新しいことを始めるための原動力です。

コロナ影響で在宅勤務になり以前ほどドレッシーな服を着る機会は減りましたが、その分 機能的でおしゃれな服を探す楽しみに出会えました。

アイヴァン7285 アニアリ ミニブリーフ

1から10まで揃えなくても、お気に入りの時計・カバン・靴が1つあるだけで心が浮き立つものです。

妻から結納返しでもらった時計など、メンテしながら5~10年以上愛用しているものばかり。

仕事や休日の外出が待ち遠しくなるような、あなたのお気に入りのファッションアイテムをみつけてみてください!

関連記事:【かっこよくなりたい】外見を磨けば内面も変わる!ファッションはあなたの人生を変える第一歩

関連記事:【ビジネスマン 持ち物】オシャレな男のこだわりアイテム紹介【22選】

身だしなみ・体のお手入れ

良いところ
  • 自分に肯定的になる
  • ファッションがより楽しくなる
  • 実年齢より若く見られる
気になるところ
  • 成果が出るまでに時間がかかる(日々の習慣が大事)
  • ヒゲ脱毛などする場合はお金がかかる

ファッションを楽しむためには、自分の体のお手入れも重要です。

20代の見た目に差は殆どありませんが、周りの40代の方を見ると結構人によって見た目に差が出ていますよね。

肌がきれいになると周りの印象も一変。

30代から40代に差し掛かっても快活な印象を保てますし、気持ちも若くいられます。

特にヒゲ脱毛が効果てきめんで、女性に肌がキレイですねと(本当に)よく言われるようになりました

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体のお手入れの成果実感には少し時間はかかりますが、だからこそ一日でも早く始めることが重要です。

長い人生を楽しむために、体のお手入れに注目してみませんか。

関連記事:【30代男性 体のお手入れ】若々しく清潔感を保つための簡単ケア方法まとめ!

関連記事:【ドクターコバのヒゲ脱毛に3年通った感想】髭剃りが面倒なビジネスマンに自信をもっておすすめ!

 

どんな趣味を始めてみたらいいか分からない方に

※上記の図(再掲)は小職の個人的な経験・独断でまとめた表なので、ご承知おき頂けると幸いです。

趣味はやってみないと何にハマるか分かりませんよね。

とはいえカメラ、サイクリングやピアノは結構な費用が最初に必要になります。

土日を持て余している方は、読書や映画など まずは気軽にスタートできる趣味にトライしてはいかがでしょう。

ちなみに1つだけ趣味をお勧めしてほしいという方には、筋トレをおすすめしますよ。

ッコいい外見と心身の健康を手に入れられる一方、毎月のコストも限定的です。

コストもかかるし継続には根性いりますが、ブログ運営もおすすめですよ。

 

3日坊主を心配する人に向けたアドバイス

趣味というと堅苦しく感じてしまうかもしれませんが、重要なことは新しいことにチャレンジしてみることです。

あわなければやめればいいだけですし、一度その趣味にふれてみた経験は一生残りますよ。

私は毎年1つ以上新しい趣味にチャレンジするという目標を立てています。今年は資産運用にトライ中。

それでも皆さんが心配なのは、きっと3日坊主になることですよね。

個人的には新しく趣味を始めるときは、以下のポイントが大事だと思っています。

実施しやすい環境を整える(時間・場所・必要なもの)

・成果を(できれば)数字で追う

・SNNで発信・コミュニケーションする

 

実施しやすい環境を整える

ちょっとでも面倒になったら人は新しいことをしたくなりますよね。

まず実施スケジュール・場所を明確に決めて、その時間になったら一度始めてみましょう。

次回以降も同じ時間帯にした方が気軽に始め易くなります。

私のように「形から入りたい」という方もいると思います。

万人にお勧めするわけではないですが、良いものを買って後に引けなくするのも、一つの方法ですよ笑

 

成果を数字で追う

こちらも数字で終えるかは趣味によりますが、ランニングは「走った距離」、読書であれば「読んだ本の数」、もしくは趣味を続けた「日数」などをメモしておけば、記録を伸ばしたくなりますよ。

 

SNSなどで発信する

こちらは周りの力を借りる方法。

家族にでも誰でも、新しい趣味を始めると一度言い切れば後に引けなくなります。

さらにSNSで同じ趣味をしている方をフォローして、コミュニケーションをとるようにすれば、継続するモチベーションをもらえますよ。

ブログの場合はオンラインサロンもコチラの役割を果たしていますね。

 

まとめ:習慣化することが大事

この章でお伝えしたいのは、趣味を習慣化してしまいましょう!ということですね。

習慣化について詳しく知りたい方は、メンタリストDaigoさんの著書 短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる!を読むのをおすすめします。

とても読みやすかったですよ。

仕事以外に自分が打ち込みたいものを是非見つけて下さい!

 

まとめ

要約リスト


・忙しいビジネスマンにこそプライベートの趣味は必要!
・気分転換、仕事に追い込まれない、新しい気づきが得られる
・スポーツ、芸術、飲食、PC等多数の趣味を経験
・1つだけ趣味をおすすめするなら筋トレから

新しいことに挑戦することに遅すぎることはありません

プライベートを充実させて、仕事も更に成功させましょう!

以上、【大人の趣味】今から始める!おすすめの趣味17選【プライベートが充実すれば仕事も上手くいく】でした。

ではまた。

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