皆さん最近運動できていますか？
私はアメリカにいってからボクシングの練習を始めました。
先日 名古屋にオープンしたb-monster（ビーモンスター）に行ってきましたので、感想をレビューします。
- 人目を気にせずボクササイズできる
- 汗をたくさんかける（ダイエット効果）
- 都会にあり仕事帰り・お出かけの途中で寄りやすい
- 男女問わず楽しそうな雰囲気
- 清潔でキレイな施設
- 充実したアメニティ（ドライヤーはダイソン）
- 予約が取り辛い
- トレーニングがきつい
- 大柄な人にはややスペースが狭い
- ボクシング技術の上達は限定的
＼今だけ1100円で最初の30日通い放題！／
※トライアル後 無理な勧誘は一切ありません
クラブのような暗闇の中、爆音と共にボクササイズ（ボクシング エクセサイズ）を行う暗闇フィットネスジム。
有酸素運動とストレス発散を同時に行えます。
人目を気にせず、45分で800～1,000kcalもの高い消費を期待できます。
通常1回3850円のところ、なんと今だけ最初の14日間 1100円で通い放題です。
- ボクシングに興味がある方
- ストレス発散したい方
- 人目を気にせず運動したい方
- 本気でダイエットをしたい方
- 楽しくフィットネスしたい方
- Lb-monster（ビーモンスター）が気になっている方
暗闇フィットネスとは？
概要
文字通り暗闇の中で行うフィットネスの総称。
ポットライトや照明の下 爆音を流しながらハイテンションで高負荷の運動メニューを行うのが特徴です。
男女・習熟度問わず、つらいメニューも周囲の目を気にせず行えるのが一番のメリット。
暗闇フィットネス 運動の種類（例）
| 運動の種類 | ジムの名前(例) |
| バイク | FEELCYCLE |
|---|---|
| ボクササイズ | b-monster、NOA |
| ホットヨガ | EXPA（エクスパ）、ロイブ |
| トランポリン | JUMP ONE |
運動メニューの例は筋トレ、サイクリング、格闘技（ボクササイズ）など。
男性であれば、誰しも格闘技に興味があるはず。
VRゲーム、Youtube動画から興味を持ち、アメリカでも少し（暗闇ではないですが）ボクシングを練習していました。
ボクササイズは有酸素・筋トレを同時に行えるので、ダイエット効果が非常に高いです。
b-monster（ビーモンスター）とは
ビーモンスター概要
b-monsterで採用しているボクシングの動きは、筋肉の部位でも大きいとされる背中や下半身の筋肉を多く使うもの。これにより基礎代謝量が増え、脂肪燃焼し易い身体へと導くだけでなく、キネティックチェーン理論に基づく全身運動を自然に行えるように設計されているので、二重三重の運動効果が期待できます。
またインターバルトレーニングの要素も組み込まれており、アフターバーン効果が狙えるため、45分の1レッスンで通常のトレーニングでは実現しづらい800〜1,000kcalもの高いカロリー消費を実現。
引用元：ビーモンスター公式HPより
ビーモンスター 料金
複数コースありますが、一おすすめされているのはデイタイムメンバー。
月30回通えるスタンダートコースです。
1回あたり550円（税込）なので、運動・ダイエットに本気で取り組みたい方にはお得なコースです。
リミテッドデイメンバー（12100円/月）は平日のみ、時間帯も限られるので、平日の時間に融通きく方におすすめですね。
入会金は今だけトライアル当日入会で無料（22年10月時点）なので、まずトライアルを試してみることをおすすめします。
ビーモンスター店舗
| GINZA | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-12 Clover GINZA 9F/10FTEL : 0570-065-111 営業時間：6:30～22:45 |
|---|---|
| AOYAMA | 〒107-0062 東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル1F/B1FTEL : 0570-066-036 営業時間：6:30～22:45 |
| EBISU | 〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-6-1 本庄ビル2FTEL : 0570-076-600 営業時間：6:30～22:45 |
| SHINJUKU | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目1-1 新宿カレイドビル 5FTEL : 0570-097-700 営業時間：6:30～22:45 |
| IKEBUKURO | 〒171-0022東京都豊島区南池袋1-23-6 ＫＤＧ池袋ビル3F/5FTEL : 0570-090-055 営業時間：6:30～22:45 |
| UMEDA | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町15-22 アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4FTEL : 0570-057-999 営業時間：6:30～23:15 |
| SHIBUYA TOYBOX | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビルB1FTEL : 0570-082-228 営業時間：6:30～22:45 |
| NAGOYA | 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目18-19 第二原ビルディング B1FTEL : 0570-017-888 営業時間：6:30～23:15 |
現在8店舗。
最近名古屋店舗が新規オープンしました（22年10月時点）
ビーモンスター 口コミ
引用元：ツイッター情報から引用・要約
体を動かす楽しさ、メニューのハードさ、人気から来る予約の困難さについて声が上がっていました。
ビーモンスター トライアル体験
Web予約
興味を持った方は、まずトライアル体験をしてみましょう。
予約するには公式HPにまず移動します。
コースは２つ。
| ①無料体験会 | 25分間 パフォーマーからプログラムの簡易解説を受ける |
|---|---|
| ②トライアルチケット | 1度だけ正規プログラムを体験する |
どちらのプログラムも替えの下着持参がマストです。
スマホからチャット形式でスムーズに予約。
トライアルは割引・トライアル参加期間延長するキャンペーンを実施していました
30日 1100円で1ヵ月プログラム受講し放題、かなりお得です。（22年10月）
トライアル費用 支払用のクレジットカードを登録して、その場で支払い完了。
トライアル参加後、最寄り店舗（名古屋店）の通常コースの空き時間、自分のスタジオ内の立ち位置を選択して、予約完了。
店舗（名古屋店舗のケース）
入店
名古屋駅より徒歩5分程度の便利な場所にあります。
駅から店舗の近くまで地下街を通れるので天候が悪い日も捗ります。
中に入ると、その場で靴を脱いで袋に入れるよう指示がありました。
受付
受付でトライアルに申し込む旨 伝えると、書類記載をリクエストされます。
留意点はトライアルコース（30日）を1か月以内に解約しないと自動的にデイタイムメンバー（月額16500円）に移行すること。
ただ後ほど詳細語りますが、トライアル解約※はカンタンです。
※トライアルコース（30日）は翌日以降 店舗に来ないとキャンセルできませんが、1度きりのトライアル（1回3850円）にその場で変更することもできます。
次回よりチェックインに使うカードを頂けます。
あわせて体験者向けの水・Tシャツ・短パン・バンテージが貸し出されます。
ロッカーで着替え
ジムのロッカーで入口で脱いだ服を含めて私物を格納。
スマホもこの中に預けていた方が楽ですね。
水は絶対に持っていきましょう！
トライアル用の貸し出しTシャツはこのようなイラスト。
バンテージはのちほどつけるので、トライアル参加者は手で持っていって大丈夫です。
ボクシング用のしっかりまくバンテージと違い、数回まくだけのタイプなので直ぐ巻けます
誰もいなかったので、ロッカー奥にあるシャワールームを事前に確認。
一流のアメニティで、後で使うのが楽しみ。。
スタジオに入る
プログラム1分前にまでにスタジオに入ります。
参加者は男女とわず、若い方から40代の方まで多種多様。
トライアル参加者は、もう少し早めに入って、予約していたポジションで待機しましょう。
パフォーマー（指導者）がプログラムの流れ、グローブのつけ方、パンチの打ち方を簡単に指導してくれます。
私は「ハードなので、最初は全てプログラム通りにできなくて大丈夫ですよ、まず楽しんでください！」とアドバイス頂きました。
スタジオでトレーニング
爆音BGMが流れ出し、45分間 パフォーマーの指示で体を動かし続けます。
前半は有酸素運動、後半はミットうちを中心に行いますね。
途中途中で水をかってに飲まないとちょっとつらかったです。
終わると汗がびしゃびしゃ。
運動初心者には中々大変と思いました。
ロッカーに戻ってシャワー・着替え
少しゆっくりしてロッカーに戻ると、すでにシャワー待ちが発生していました。
早く帰りたい方は、終わり次第直ぐロッカーに行くことをおすすめします。
シャワーは３つだけですが、回転がいいのでそんなに待ちません。（私のケースは5から10分程度）
下着だけでなく、マスクの替えもあると更に捗ると思います。
トライアル後の解約方法（参考）
1か月のトライアルコースを途中でキャンセルしたい方は、翌日以降に店舗に来る必要があります。
もらった会員証をみせてトライアルコース退会したい旨を申し出ると、書類へのサインと2ヶ月だけ初心者向けコース（月2回・3850円）も紹介されました。
ビーモンスター 感想
良いところ・メリット
- 人目を気にせずボクササイズできる
- 汗をたくさんかける（ダイエット効果）
- 都会にあり仕事帰り・お出かけの途中で寄りやすい
- 男女問わず楽しそうな雰囲気
- 清潔でキレイな施設
- 充実したアメニティ（ドライヤーはダイソン）
成人してから汗を滝のようにかく機会も、ミットを殴る機会も中々ないですよね。
暗いからボクシングを上手にできているかも気にしなくていいし、何なら多少すきなようにミットをたたいても誰にも迷惑かけません。
沢山の人と一緒に運動すると一体感があってテンション上がりますね。
プログラム待ち時間に話をしている社交的な方も沢山いましたが、もくもくと運動しているかたもいます。
ジムに入る時、ドレッシーな恰好の女性も沢山いて、気軽に運動してまたお出かけするんだろうなと思ってみていました。
気軽に通える雰囲気です。
プログラム後のシャワーですっきりしてからお出かけすると気分もあがりそう。
アクセスがいいので平日の仕事前に来る方いそうです。
全身運動でダイエット効果も高いビーモンスターは、非常に健康的かつストレス解消になる趣味。
気になるところ・デメリット
- 予約が取り辛い
- トレーニングがきつい
- 大柄な人にはややスペースが狭い
- ボクシング技術の上達は限定的
予約が必ずしも希望時間にとれないこともありますが、お出かけ前後に気軽に寄れる雰囲気とアメニティがそろっています。
トレーニングはハードですが、その分爽快感とダイエット効果は最高。
正直スペースが身長180センチの私にはやや狭いので、動きやすいポジションを意識して予約することが大事です。
ボクシング技術を指導してくれるわけではないですが、個人練習してから実践する場所ととらえれば問題無しです。
ビーモンスターでよくある質問
参加メンバーの男女構成比は？
女性が7割、男性が3割程度です。
参加メンバーの年齢層は？
20代後半から30代が多いですが、年齢問わず参加可能です。
詳しくは、公式HPよくある質問をご覧ください。
まとめ
・ボクササイズはダイエット・ストレス解消に最適
・ビーモンスターなら暗闇の中で初心者でも楽しくミットをたたける
・便利な立地・一流のアメニティで楽しく寄れる
・ボクシング技術を磨きたいなら個人でも練習すべき
ビーモンスターはただいま格安でトライアルができるキャンペーンを実施中です。（22年10月現在）
興味がある方は一度是非試してみて下さいね。
＼今だけ1100円で最初の30日通い放題！／
※トライアル後 無理な勧誘は一切ありません
以上、b-monster（ビーモンスター）は体重・ストレスを減らしたい人におすすめの暗闇ボクシング！を紹介しました！
ではまた。
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