自分をつくる。
About
日系企業に勤める40代会社員。現在は家族とともに、アメリカ・テキサス州で2回目の海外駐在生活を送っています。
メンズノートでは、服、日常ギア、身だしなみ、体と習慣、運動、仕事道具、海外生活など、実際に自分で買い、使い、生活に残ったものを記録しています。
一見バラバラに見えるテーマですが、僕の中ではすべてつながっています。何を着るか、何を使うか、どう整えるか、どう働くか、どこで暮らすか。その選択の積み重ねが、自分をつくっていくと考えているからです。
このブログで大事にしているのは、単なるおすすめではありません。なぜそれを選んだのか、使って何が変わったのか、今も残っている理由は何か。自分の経験、考え方、基準、結果まで含めて、できるだけ正直に残しています。
僕の人生を変えてくれたものが、読んでくださる方の生活を少しでも良くするきっかけになれば嬉しいです。
3つの軸
モノを選ぶセンス
毎日使うものにこそ、本当に効くものを選びたいと考えています。
美しさ、機能、続けられる理由。そのすべてを含めて、自分の生活に残るものを選ぶ。服も、カバンも、机も、ガジェットも、日用品も、ただ便利なものではなく、日々の気分や行動を静かに変えてくれるものを紹介しています。
自分を更新する
格闘技、ICL、ヒゲ脱毛、植毛、AI活用、Kindle出版。挑戦は、派手なものだけではありません。
昨日までできなかったことを、少しずつできるようにすること。身体を整え、見た目を整え、考え方を整える。その積み重ねが、自分を更新していくと考えています。
環境に身を置く
2回目のアメリカ駐在。場所を変えることで、暮らし方、働き方、家族との向き合い方も変わっていきます。
海外で働き、家族と暮らし、日々の選択を見直す。環境が変わると、自分に必要なものも変わります。Texasでの生活も、このブログの大事な記録です。
このブログの読み方
このブログには、7つの入口があります。それぞれの記事は、単なるカテゴリー分けではありません。40代から人生を整えていくための、入口の違いです。
Wardrobe装いを整える
服は、自分をその気にさせる一番早い方法です。
高価な服を買うことが目的ではありません。まずは、自分に似合うものを知ること。鏡の前で「悪くない」と思える感覚を取り戻すこと。僕自身、若い頃は見た目に自信がありませんでした。そこから服を学び、試着を繰り返し、自分の基準を作ってきました。
服は、見た目だけでなく、気分、姿勢、人と会うときの自信を変えてくれます。
Daily Gear日常ギアを整える
毎日使う道具は、生活の質を静かに変えます。
カバン、財布、時計、靴、机まわり、家電、ガジェット。ひとつひとつは小さな選択でも、毎日使うものほど人生への影響は大きくなります。良い道具は、時間を生み、気分を整え、余計なストレスを減らしてくれます。
僕にとって道具は、単なる便利グッズではありません。仕事を早く終わらせるため、家族との時間をつくるため、自分の状態を整えるため。そのための、生活の土台です。
Grooming身だしなみを整える
ヒゲ脱毛は、毎朝の手間と肌への負担を減らしてくれました。植毛は、隠しきれなくなった悩みを終わらせるための選択でした。
朝剃っても午後には青くなるヒゲ。少しずつ進行していく薄毛。鏡を見るたびに気になる小さな違和感。そういうものは、毎日の気分を少しずつ削ります。
だからこそ、整えることには意味があります。それは美容というより、人生の摩擦を減らすための選択です。
Wellbeing体と習慣を整える
体調は、気合いだけでは整いません。
Oura Ringを使いながら、自分の睡眠や回復を見える化する。食事やサプリで土台を支える。無理をするのではなく、状態を見ながら整えていく。40代からの健康は、感覚だけでは難しいと感じています。
健康は、目に見えないから後回しにしがちです。でも、体調が悪いと、服も似合いません。仕事の集中力も落ちます。家族への余裕もなくなります。だから、体と習慣を整えることは、すべての土台です。
Fitness運動と挑戦を続ける
運動は、体を変えるだけではありません。
キックボクシングを続ける中で、体脂肪や体調だけでなく、自信や落ち着きも変わりました。できなかった動きができるようになる。身体の使い方が少しずつ分かる。ミットを打つ音が変わる。蹴りの感覚が変わる。
社会人になってからも、まだ上達できる。その感覚は、想像以上に人生を支えてくれます。運動は「痩せるため」だけにやるものではなく、自分の体を信じ直すためのものでもあります。
Workstyle仕事と道具を整える
自分を整えるには、時間が必要です。その時間をつくるには、仕事のやり方も整える必要があります。
AI、英語、会議、マネジメント、仕事道具。日々の仕事を少しでも軽くし、成果を出しながら、自分の時間を取り戻す。会社員として働きながら、ブログを書き、Kindleを出し、家族との生活も続ける。そのためには、気合いだけでは足りません。
仕事を速くすること、判断を減らすこと、道具に任せられるところは任せること。Workstyleでは、仕事そのものと、仕事を支える道具について書いていきます。
Texas Chronicle環境を選び直す
環境は、人を変えます。僕はいま、2回目のアメリカ駐在で、家族とともにテキサスで暮らしています。
海外生活では、仕事だけでなく、学校、病院、家族の生活まで、選び直すことが増えます。英語で説明しなければいけない場面もあり、家族を支えるために、自分が強くならなければいけない場面もあります。
Texas Chronicleでは、単なる海外生活記ではなく、環境が変わることで何を考え、何を選び直したのかを書いていきます。
もっと深く読む
メンズノートの中心は、実際に買って使ったものや、続けてきた習慣のレビューです。
ブログでは、商品ごとの使用感、良かった点、気になった点、生活にどう効いたのかを具体的に残しています。まずは気になるカテゴリやまとめ記事から読んでいただくのがおすすめです。
Kindleでは、それらを保存版として体系化しています。商品ごとの変化、使用シーン、選んだ理由をまとめて読みたい方に向いています。
noteでは、ブログに書き切れない途中経過や、選ぶまでの考え方を補足しています。ただし、まず読んでほしいのはブログ本体です。
Next Step
はじめての方は、まずこちらからどうぞ。
Start Here → Best Buy
本当に買ってよかったもの100選
服、身だしなみ、健康、仕事道具、日常ギアまで。40代会社員が実際に使って残ったものを、まず全体で見たい方はこちら。
View All → Grooming
ヒゲ脱毛・植毛の記事を読む
毎朝のヒゲ剃り、午後の青み、薄毛の不安。見た目のノイズを減らすために実際に選んだことをまとめています。
Start Here → Wellbeing
Oura Ringの記事を読む
睡眠、回復、体調を感覚ではなく数字で見る。40代から体調を崩さないためのヘルスログです。
Read More → Fitness
キックボクシング体験記を読む
体型だけでなく、自信、落ち着き、身体の使い方まで変わった。40代から身体を信じ直すための記録です。
Read More →
Kindle 8冊を読む
ブログで紹介してきたものを、保存版としてまとめています。気になったテーマを一冊で読みたい方はこちら。
Read on Kindle →
noteで考え方の裏側を読む
ブログに書き切れない本音、選ぶまでの葛藤、新刊Kindleの先行情報を書いています。
Follow on note → Note
Men’s Note — Since 2019
このブログで扱っているものは、服、ヒゲ脱毛、植毛、Oura Ring、キックボクシング、カバン、仕事道具、AI、海外生活と、一見バラバラに見えるかもしれません。
でも、僕の中ではすべてつながっています。日々の選択が少しずつ積み重なって、見た目が変わり、体調が変わり、仕事が変わり、暮らしが変わっていくからです。
選ぶことが、自分をつくる。
人生に効くモノだけ。
これからも、自分の生活で確かめながら、本当に残ったものだけを記録していきます。
別途、WordPress側の固定ページ設定で以下も入れてください。
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初めての方へ｜メンズノートの読み方とおすすめ記事
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