こんにちは、男の人生を磨くブログ「メンズノート」運営者のZakです。
30代以降のビジネスマンにとって、メンズファッション・服装の手入れも仕事のうち。
第一印象は数秒で決まると言われるように、服装にこだわることは仕事の成否に影響します。
友達やパートナーに好感を持ってもらうためにも、普段から好ましい格好をしておくことが大事です。
自己ブランディングのためにも、TPOに応じた服装を学んでいきましょう。
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- センスがいい服・似合う服の選び方が分からない方
- 仕事の服装を考えるのが面倒なビジネスマン
- 女性と出かけるときのコーディネートで悩んでいる方30代男性
- おすすめファッションアイテム・ショップを知りたい方
30代・40代男性のコーディネートに必要な考え方
ドレス要素強め
大人になると仕事着以上に難しいのが普段着。
加齢に伴う見た目の劣化で、カジュアル服が似合わなくなってきます。。
上手にドレスアイテムを活用して、おっさんでなくジェントルマンを目指しましょう。
詳しくは中田さんのYoutubeをご覧ください
適正なサイズ感
いい大人がぶかぶかのジャケットやパンツをはいていたら、それだけで残念な気分になりますよね。
落ち着いたカラーリング
白、グレー、黒、紺、茶色、ベージュの中から３色。
こちらの色は、基本スーツ（ビジネス）ファッションで使われる色なんですよね
明るい色と暗め（濃い目）の色を上手に組み合わせれば、メリハリのついたコーディネートになります。
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黒色ワントーンなどは写真で見ると格好いいですが、自分でやると少しハードな印象にも見えます。
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そう思った時は白やベージュなど明るい色をさすのもおすすめですよ。
TPOに応じたスタイル
行き先、会う方・目的に応じて適正な服装は異なります。
近所までのお出かけ：カジュアル
休日 女性とのデート：ドレス
ジムに行く時：スポーツウェア
大切な取引先：スーツ
私も30代前半ドレス一辺倒でしたが、アメリカ駐在を機にカジュアルになり。
40代を迎えドレスとカジュアルのバランスを再構築しています。
30代・40代男性のコーディネートに必要なアイテム
ベーシックなアイテム
流行り廃りに左右されない、ベーシックなアイテムを揃えましょう。
- 白シャツ
- Tシャツ
- ジャケット
- デニム
- チノパンツ
- 革靴
洋服は時代の変化とともに変化しているもの、歴史的には軍服や作業服などデザインに移流があります。
詳しくは、名著チープシックで紹介されています。（上記動画がわかりやすいです）
上質なアイテム
加えて、できれば素材の質がいいものを。
肌触りが滑らかなシャツ・ニット、艶感ある革靴などがイメージしやすい例だと思います。
関連記事：革靴を初めて買う人が知るべきこと。【革靴完全ガイド】
シンプルな服装をすればするほど、人との違いが際立ちます。他の人と一線を画すにも革製品や小物に投資することがおすすめ。
いいものは長く使えるので費用対効果は抜群ですよ！
私の私服
| Tシャツ | ユニクロU ドライEXクルーネックTシャツ |
|---|---|
| 白シャツ | HEUGN（ユーゲン）のjames |
| スウェット | mfpen Standard Crewneck |
| デニム | PT TORINO DENIM SWING |
| チノパン | ユニクロ タックワイドパンツ |
| イージーパンツ | RAINMAKER KYOTO EASY TROUSERS |
| ジャケット | Salon de GWブレザー |
| 革ジャケット | エンメティ juri |
| 靴 | エシュン Uチップ |
| 時計 | パネライ ルミノール |
少数精鋭でいいものを。
私の仕事着
| 黒Tシャツ | ユニクロU ドライEXクルーネックTシャツ |
|---|---|
| 白シャツ | アルコディオ シャツ |
| 白シャツ② | HEUGN james |
| スラックス | Fendart No Tuck Pants |
| スラックス② | BYLT Everyday Pant 2.0 |
| スラックス③ | ユニクロ 感動スリムパンツ丈長め（レディース） |
| ジャケット | カンタレリ |
| ジャケット② | Salon de GWブレザー |
| 靴 | エシュン Uチップ |
| 靴2 | チャーチ AMBERLEY |
| ベルト | Dhal Ring Leather Belt |
| 時計 | パネライ ルミノール |
成熟した大人のファッションスタイルを追求したい。
30代・40代男性のコーディネート 春夏
カジュアルコーディネート
Tシャツ
夏のワンマイルコーデ。
白より黒Tシャツの方が大人っぽくドレスな印象で決まります。
黒色だけだとハードな印象になるので、ベージュのチノパンを。
ワイドシルエットで仕事着感を払拭します。
| Tシャツ | ユニクロU ドライEXクルーネックTシャツ |
|---|---|
| デニム | PT TORINO DENIM SWING |
白シャツ
男の制服といえば白シャツ。
私服で使いこなせると清潔感あって素敵です。
仕事着と違ってオーバーサイズ目で仕事感を払拭。
| 白シャツ | HEUGN（ユーゲン）のjames |
|---|---|
| チノパン | ユニクロ タックワイドパンツ |
| 靴 | ニューバランス990v6 |
| 時計 | パネライ ルミノール |
スマートカジュアル
ジャケット
デニムに白シャツ タックイン。
ジャケットを羽織ればさらにドレスな雰囲気に。
| 白シャツ | HEUGN（ユーゲン）のjames |
|---|---|
| デニム | PT TORINO DENIM SWING |
| ジャケット | Salon de GWブレザー |
| 時計 | パネライ ルミノール |
30代・40代男性のコーディネート 秋冬
カジュアル コーディネート
スウェット
秋冬のワンマイルウェア。
スウェットはパジャマに見えがちなので、上質感ある素材のものを。
イージーパンツもクリース入りを選ぶことで、適度なドレス感を担保できます。
| スウェット | mfpen Standard Crewneck |
|---|---|
| デニム | RAINMAKER KYOTO EASY TROUSERS |
関連記事：mfpen Standard Crewneckは風合い豊かなスウェットシャツ！
ニットベスト
スウェットだと外出しづらいという方は、白シャツの上に黒ニットはいかがでしょう。
ニットのカジュアル感を、黒色が引き締めてくれます。
| 白シャツ | HEUGN（ユーゲン）のjames |
|---|---|
| ニットベスト | Batoner ジップアップニットベスト |
| デニム | PT TORINO DENIM SWING |
革ジャン
男らしいアウターが欲しい人は革ジャンが定番。
ハードな印象で使いこなすのは難しいですが、長く使えば自分の体に馴染み愛着も湧きますね。
白シャツ、タックインなどドレス要素追加でハードな印象を緩和できます。
| 白シャツ | HEUGN（ユーゲン）のjames |
|---|---|
| デニム | PT TORINO DENIM SWING |
| 革ジャケット | エンメティ juri |
| 時計 | パネライ ルミノール |
関連記事：エンメティ juriのレザーライダーズでコーデを格上げ！【着用レビュー】
ロングコート
関連記事：【ユニクロU トレンチコート（レディース）レビュー】モード感を楽しめるミニマムデザインコート！
30代・40代男性のコーディネート ビジネスカジュアル
ビジネスカジュアルとは
スーツよりもややカジュアルな仕事着スタイルのことを指します。
- ノーネクタイ
- ジャケット（スーツ用と別）
- シャツ
- スラックス/チノパンツ（スーツ用と別）
- ローファー（紐靴よりカジュアル）
明確な定義はないのですが、スーツの一部を私服に置き換えたイメージです。
特に最近はTシャツもOKなどカジュアル化がさらに進んでいます。
上下セットアップになっているスーツと違い、自分で職場に来ていく服のコーディネートを考えないといけませんよね。
関連記事：【ビジネスマン】オシャレな男のこだわりアイテム52選！【実購入品】
ノージャケット コーディネート
一番ベーシックなビジカジコーデ。
出張時にも使えます。
BYLTのパンツのお気に入りポイントは抜群のストレッチ性と隠しポケットが付いてます。
仕事スマホとプライベートスマホを同時に持ち運ぶにも便利ですね。
| 白シャツ | アルコディオ シャツ |
|---|---|
| スラックス | BYLT Everyday Pant 2.0 |
| 靴 | チャーチ AMBERLEY |
| ベルト | Dhal Ring Leather Belt |
| 時計 | パネライ ルミノール |
気品漂うスラックスを主役にしたコーデ。
シャツもややオーバーサイズで、一つめのコーデに比べてエレガントなゆとりを演出。
| 白シャツ | HEUGN james |
|---|---|
| スラックス | Fendart No Tuck Pants |
| ベルト | Dhal Ring Leather Belt |
| 時計 | パネライ ルミノール |
関連記事：ユニクロ スーパーノンアイロンシャツはコスパ最強の仕事シャツ！【ジャストサイズが見つかる】
関連記事：【ファブリックトーキョー デニムスラックス風】インディゴツイルチノはオンオフ使える最強オーダーパンツ！
関連記事：Fendart（フェンダール）No Tuck Pantsはどんな服装も格上げするエレガントなスラックス！
ジャケット コーディネート
ノーネクタイでもシャツとパンツの組み合わせで清潔感あるコーデが出来ますね。
| 白シャツ | HEUGN james |
|---|---|
| ジャケット | カンタレリ |
| スラックス | Fendart No Tuck Pants |
| ベルト | Dhal Ring Leather Belt |
| 時計 | パネライ ルミノール |
最近なら、シャツの代わりにTシャツのスタイルも職場によってはOKかもですね。
Tシャツは白にする人が多いですが、黒色の方が大人っぽいです。
シャツとスラックスだけのコーデよりポケットが多いところも魅力ですよ。
| 黒Tシャツ | ユニクロU ドライEXクルーネックTシャツ |
|---|---|
| スラックス | ユニクロ 感動スリムパンツ丈長め（レディース） |
| ジャケット | Salon de GWブレザー |
| ベルト | Dhal Ring Leather Belt |
| 時計 | パネライ ルミノール |
関連記事：【グローバルワーク・リングヂャケット コラボ商品レビュー】オンオフ使えるコスパ最強セットアップ！
30代・40代メンズファッション スーツのコーディネート
登板機会が限られるからこそ、スーツの着こなしは人によって差が出ます。
体形に合ったオーダースーツがあれば捗りますよ。
| 白シャツ | アルコディオ シャツ |
|---|---|
| スーツ | FABRIC TOKYO オーダースーツ |
| 靴 | エシュン Uチップ |
| ベルト | Dhal Ring Leather Belt |
| 時計 | パネライ ルミノール |
関連記事：【FABRIC TOKYO（ファブリックトウキョウ）名古屋 感想】初めてのオーダースーツ。
関連記事：【エシュン（Heschung）レビュー】レアで頑丈でスマートな革靴に惚れた話！
よくある質問
ファッション初心者はどこで服を買うべき？
ベーシックなアイテムでコーデを組めばいいと分かっても、どこで服を買えばいいかわからない方もいると思います。
ファッション初心者も安心して良質な服が買えるお店を紹介しますね。
UNIQLO（ユニクロ）
言わずと知れた日本初のグローバルアパレルブランド。
関連記事：【ユニクロ メンズ おすすめ】殿堂入りアイテムとコーディネートまとめ！【2022年】
ZARA（ザラ）
ユニクロと同じくらい有名なグローバルアパレル企業。
トレンドを意識したデザインで、高級ブランドとも合わせやすいイメージですね。
最近発表された、上質デザインと飽きの来ないミニマムデザインが特徴のコレクションが好みです。
関連記事：【ZARA Origins（ザラ オリジンズ）感想】大人の男性にピッタリの都会的なコレクション！
GLOBALWORK（グローバルワーク）
ハイクオリティとお値打ち価格を両立しているグローバルワーク。
シンプルなデザインを含めてユニクロと立ち位置は違いですが、ややトレンド感を感じますね。
関連記事：【グローバルワーク FSUEDEローキャップ】大人っぽくコーディネートできるおすすめ帽子！
スーツスクエア
青山商事傘下のスーツショップ。よく都心部に出店しています。
人気雑誌BEGINとコラボして特集を組んでいたのでご存じの方もいいのではないでしょうか。
私もスーツを愛用していますが高品質かつ現代的なデザインでお気に入りです。
引用元：【スーツカンパニー シャツ】チェック柄のノンアイロンシャツなら着こなしに幅が出る！
FABRIC TOKYO（ファブリックトウキョウ）
画像引用元：公式HPより
人気のオーダースーツブランド。
丁寧な採寸、利用シーンに合わせて選べる豊富な生地。
更にネットを活用したスマートな注文方法も特徴ですね。
スーツを着なくても仕事ができるシーンが増えてきました。そんな中 自分だけのオーダースーツを作りたい。
そんなあなたに選んでほしいお店です！
関連記事：【FABRIC TOKYO（ファブリックトウキョウ）名古屋 感想】初めてのオーダースーツ。
おすすめセレクトショップ
・UNITED ARROWS:キレイ目系のトレンドアイテムが得意
・green label relaxing：UNITED ARROWS傘下。買いやすい価格が魅力
・BEAMS:アメカジをベースにしたトレンドアイテム
・EDIFICE：フレンチトラッド系のコンサバアイテム
・TOMORROWLAND：エレガントでドレスライク（特に大人らしい）
・SHIPS：トラッドなアイテムが多い
・nano universe：セレクトショップの中でもやや若者感あり
個人的にはgreen label relaxingと、EDIFICEに一番お世話になってますね。
グリーンリラクシングは買い物と安い価格とジャランスリウァヤの別注も豊富。
関連記事：【革靴】コスパ最強のおすすめブランドまとめ！【これさえ見れば大丈夫】
自分の個性を演出したい
正直 服で自分の個性を主張するのはおすすめしません。
服はあくまでその人の良さを引き出すためのもの。
その人自身より服装に注目が集まっているのは派手すぎです。
これまで説明したドレスアイテム活用、適正なサイズ感、落ち着いたカラーリングを念頭に、好感を持たれるスタイルを構築して下さいね。
ファッションを頑張ればモテるか？
清潔感のある着こなしは女性に好感を持たれる前提です。
ファッションだけで女性の心を射止めるのは困難ですが、周りが実践している以上あなたもコーディネートに気を配らないとスコープにも入れませんよ。
加えてグルーミングにも気を配り、清潔感ある男性になりましょう。
関連記事：30代・40代男性必見！身だしなみを整えるアイテム12選【清潔感ある男になろう】
実践的なコーディネートの学び方は？
私は質が高く、シンプルなデザインのものを選ぶようにしています。
加えて、モノ・ブランドの持つストーリーに敬意を表し、本当に気に入ったものだけを買って使い続けています。
モノを購入した理由は全て語れほど愛着あるものばかり。結果無駄な買い物にならないのでコスパもいいですよ。
アイテムを選びためのファッションセンスを磨くには、コーディネート例をたくさん見て、自分に合うかイメージしてトライするのが一番です。
私が参考にしている書籍を紹介します。
これだけでいい男の服
Webマガジン FORZA STYLE編集長の干場さんの最新作。
買う価値があるファッションアイテムの厳選紹介している本です。
色々あるファッション本の中でおすすめする理由は写真がしっかり掲載されていること。大人なスタンダードファッションスタイルで参考にしやすいです！
Nishiguchi Essentials 100
メンズドレスファッションのTOPインフルエンサー 西口修平さんの愛用品図鑑です。
一生愛せる男の名品を私物から紹介しています。
私も知らなかったブランド・アイテムがたくさん掲載されていて勉強になりました
ガンバらないからカッコいい35歳からのおしゃれ術
ファッションという単語が少し恥ずかしい方におすすめ。
30代男性に似合う定番カジュアルアイテムを紹介した本です。
紹介しているアイテムは非常に参考になるのですが、唯一残念なのはアイテムの写真が掲載されていないこと。
ファッション雑誌
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最初の30日無料で気軽に始めましたが、豊富なラインナップに驚きました。
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※いつでも退会可能
関連記事：メンズファッション雑誌まとめ10選！【年代別におすすめが分かる】
まとめ：ポイントを押さえて大人のファッションを楽しもう！
・ファッションコーデは仕事の一部。自己ブランディングのためにも勉強が必要
・TPOに合わせたスタイルで清潔感を演出し好感を持ってもらおう
・適切なサイズ感、使うカラーは３色、定番アイテムと王道コーディネートを知るのが大事
・必要なものはベーシックで上質なアイテム。革製品・小物でファッションを格上げしよう
ファッションが好きになれば、見た目も変わり、自信が湧いてきます。
皆さんもファッションを楽しんでくださいね！
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以上、30代・40代男性におすすめメンズファッション コーディネートガイド。をお送りしました！
ではまた。
１．私のおすすめアイテムをまとめました→30代ビジネスマンが買ってよかったものまとめ！
２．オシャレな革靴はこちら→【革靴】コスパ最強のおすすめブランドまとめ！
3．服装だけでは清潔感を得られない⇨30代・40代 男性におすすめの美容アイテム12選【清潔感・身だしなみをガイドします】
ビジネスマン生活の中で使い続けてきた傑作アイテムをKindle本にまとめました。
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