こんにちは、30代ビジネスマンのZak（＠zak56685521）です。
会社員になってから、時間がないと困っている人は多いですよね。
私も社会人なりたての頃は平日は忙しくやりたいことが何もできずにイライラ。体調も悪くなり、周りの家族にも心配・迷惑をかけていました。
ただそんな私も、今はアメリカ駐在で忙しい中、仕事の間にジムに旅行、更にはブログ更新まで公私ともに充実。
今日はそんな私が実践している効率化術をご紹介します。
時間を有意義に使って人生を更に楽しみましょう！
- 時間がないことを日々悩んでいる方
- 時間を効率的に使うコツを知りたい方
- 時間を作って新しいことに挑戦したい方
時間がない人のデメリット
仕事が終わらない
朝出かける時間も遅れ、仕事に集中する時間も余裕もないと、更に仕事の効率が悪くなります。
定時を越えるのが当たり前という日々を何とかしたいですよね。
やりたいことができない
仕事で帰りも遅くなると、平日返ってから趣味に費やす時間はありません。
帰ってから寝るだけ、耐えしのぐだけの日々。という方も正直いらっしゃるのではないでしょうか。
ストレスが貯まる
仕事もプライベートも上手くいかないと、ストレスがたまりますし、体調悪化の原因です。
ネガティブもつもると、「何のための人生？」とさえ思い詰める方もいるかもしれません。
時間を作るためのコツ
朝のルーティンを効率化する
毎日していることを減らすのが、時間を作るうえで一番効率的。
その中でも朝の時間の使い方は要チェックです。
髭剃りをやめる（ヒゲ脱毛する）
私がヒゲが濃かったので1日10分かかっていました。
ヒゲ脱毛すれば見た目も若返り、電気シェーバー代もなくなるので費用対効果は最高ですよ。
年換算で約60時間（2.5日）髭剃りしていることになります。
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ヒゲ脱毛の感想はこちら
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朝食をバターコーヒーにする
バターコーヒーダイエットは、デイヴ・アスプリーというシリコンバレー起業家が30万ドルを投じて研究・考案したダイエット方法。
全米ベストセラー、日本でも話題になった本「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で紹介されています。
淹れたてのコーヒー、MCTオイル、グラスフェッドバターをブレンドして毎朝 朝食代わりに飲むだけ。
慣れれば5分でつくれるので、朝ごはんを作成する時間も浮きます。
仕事を効率化する
1日で8時間以上は仕事に使っている方が多いですよね。
そんな仕事を効率的に行うコツを紹介します。
ビジネスの参考になる本が気になる方はこちらをご覧ください。
計画を立てる
毎月の達成目標を持っている方はいるかもしれませんが、日々の作業に落とし込まなければあまり意味を成しません。
毎月の目標を達成するために必要なことは毎週・毎日の作業に分解して落とし込みましょう。
（例）
毎月 契約件数10件
→ 毎週 新規訪問件数 50件
→ 毎日 新規訪問先7－8件洗い出し・コンタクトなど
計画を細かくするメリットは、自分のスケジュール・計画が現実的なものかチェックできることです。
優先順位をつける
終わらない程の仕事を抱えている方は、何から手を付けるべきか優先順位をつけましょう。
優先度を決めるときのクライテリア例は以下の通りです。
・今月中に終わらせないといけない仕事は？（仕事の納期は？）
・仕事の重要性（取引先・上司の関心の高さ）は？
・自分以外でもできる仕事（手伝ってもらえる仕事）はあるか？
仕事のやり直しを防ぐ
仕事あるあるですが、作成した後に取引先・上司から追加フィードバックを受けること。
大事なのは成果物の合格基準を事前に確認しておくこと。
・何を満たせば仕事にOKがでる？（期待されている条件は？）
・誰がOK/NGを出す？
・成果物の条件を文面に残している？（議事録など）
仕事のクオリティは髙ければ高いほどいいですが、納期とセットで考えるべきもの。
通勤時間をなくす（リモートワーク）
最近リモートワークをしている方も多いですよね。
通勤時間が浮いてプライベートに使えるので喜んでいる方も多いと思います。
会社ごとにリモートワーク可否条件は違いますが、活用できる方はぜひ積極的に使ってみましょう。
リモートワーク中でも仕事を効率的に進められるよう、ディスプレイ・イヤホンなど必要な機器を揃えましょう。
関連記事：【2022年】本当に買ってよかったもの80選！【100万円使った中からジャンル別におすすめ】
家事を効率化する
家事は毎日行うもの、かつ大変手間がかかるもの。
やりたいことを作る
逆説的ですが、一番大事なこと。
忙しいのを許容している人は、心のどこかでそんなに急ぐ必要ないと思ってしまっていませんか？
例えば、旅行に行くことを決めたら意地でも仕事を終わらせますよね。
関連記事：20年かけて体験してきた大人の趣味おすすめ21選！【プライベートが充実すれば仕事も捗る】
まとめ
以上、時間がない人と嘆く人に伝えたい！自分がやりたいことをやるためのコツ８選！を紹介しました！
ではまた。
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