海外駐在も怖くない！英語ができない人向けの勉強法6選【アメリカ駐在4年目が解説】

こんにちは、ブログ「アメリカ駐在ログ」管理人のZak（＠zak56685521）です。

1回目のアメリカ駐在では、正直、英語でかなり苦労してきました。 2026年1月から2回目の米国駐在が始まった今も、英語は仕事と生活の土台だと改めて感じています。

仕事もプライベートも、最低限のコミュニケーションは何とか取れるようになります。ただ、流ちょうに話せる同僚の横で肩身が狭くなったり、会議で一歩踏み込めず悔しい思いをしたりする場面は何度もありました。

赴任前は「英語よりも仕事力・人間力が大事」と考えていました。もちろんそれも間違いではありません。ただ、海外駐在では英語がコミュニケーションの前提になります。

赴任前の準備期間は忙しさにかまけて英語の勉強を徹底できず、駐在するだけで英語力は上がるだろうという期待はすぐに打ち砕かれました。

この記事では、何とか英語を使えるようになった私が、アメリカ駐在で本当に必要だと感じた実践的な英語勉強法のすべてをまとめます。

結果として、日本帰国後も英語で仕事を進められるようになり、2回目の米国駐在でも1回目より落ち着いて立ち上がれています。

2週間の海外出張も以前ほどストレスを感じなくなりました。

駐在以前から10年以上英語で悩み、1回目の駐在で失敗し、2回目の駐在で改めて大事さを実感している内容です。これから海外赴任する方、すでに現地で英語に苦労している方はぜひご覧ください！

この記事で一番伝えたいこと

AI、翻訳ツール、文字起こし、スマートグラス字幕など、英語を補助してくれる技術はどんどん進化しています。実際、こうしたツールを使えば仕事はかなり楽になります。

ただし、この記事で伝えたい本質はそこではありません。アメリカ駐在で最後に大事になるのは、しっかり相手の目を見て、相手の話を理解し、その場で自分の言葉を返す力です。

英語が苦手だと、会議で発言できない、雑談に入れない、相手の意図をつかめない、現地社員に遠慮して質問できない、といったことが起きます。そこでAIや翻訳だけに頼りすぎると、目の前の仕事は何とかなるかもしれませんが、対人関係の信頼はなかなか積み上がりません。

だからこそ、この記事ではまず英語の基礎を固める方法を整理します。そのうえで、どうしても困った時に仕事を止めないための補助ツールも紹介します。

海外駐在でどれくらいの英語レベルが必要？

TOEICの目安

欧米豪などの英語圏では、非常に高い英語力が必要になります。

目安はTOEIC800点～860点以上（少なくとも730点以上）といわれていますね。

必要な英語力をチェックできる簡易アンケートがTOEIC公式HPにありますので参考にしてみて下さい。

英語ができないとどうなるか？

ローカルスタッフから信頼は得られず、駐在者の役目は全く果たせませんね。

長期間の駐在を希望している方も、ローカル評価がないと延長希望は通らず家族のライフプランも見直しが必要になるかもしれません。

ここで重要なのは、英語ができないこと自体よりも、相手に向き合う姿勢まで弱くなってしまうことです。目を見て聞く、分からなければ確認する、自分の考えを短くても伝える。この地盤がないと、どれだけ仕事の知識があっても信頼関係を作るのに時間がかかります。

もちろん最初から完璧に話す必要はありません。大事なのは、逃げずにリアルタイムでコミュニケーションしようとすることです。

海外駐在員におすすめの英語勉強法

英語のスキル向上は網羅的にしないといけないと聞いて、できるか不安になる方もいるかもしれません。

ただ実際にその通りだと思っていて、だからこそ一日でも早く勉強を開始するのが大事です。

できるだけ効率的に英語力を上げるために、試行錯誤してきた結果をまとめました。

スキル	勉強法	聞く力	話す力	読む力	書く力
①発音記号	レペゼンさんのYOUTUBE	〇	〇
②文法	イングリッシュおさるさんのYOUTUBE	〇	〇	〇	〇
③英作文	仕事、独り言	〇		〇	〇
④英単語	単語ノート、SmartNews、楽天マガジン	〇	〇	〇	〇
⑤英会話	オンライン英会話、オンライン動画	〇	〇
⑥文化理解	読書		〇		〇

①発音

この動画ではレペゼンさんも苦労して、よく使われる英語発音とカタカナ英語のイメージの違い、リンキングによるナチュラルな発音について具体的に解説してくれています。

さらに発音だけでなく、根本的なところから平易な表現で英語の勉強すべき順番とポイントを解説くださっています。

先ずこれを見れば、どんな英語の勉強をすればいいかぐっとイメージできますね。

②文法

続いてもＹＯＵＴＵＢＥ。

英語コーチ-イングリッシュ　おさるさんの動画です。

こちら上記レペゼンさんの動画で紹介されていたのをきっかけに妻とハマりました。

実際にアメリカにいって気づいたのですが、現地の人もそんなに複雑な英文法は使っていません。

基礎的な文法を高速で使っているだけなので、中学生レベルの英文法で十分。

そんな英文法をゼロから教えてくれる画期的な動画です。

皆さん中学生からずっと英語をしてきたのに、なんで英語の文法をマスターできないか不思議に思いませんか？

これは日本語と英語を1対1で紐づけて丸暗記しているから。

英語の単語・前置詞などはもっと幅広い用途があります。

アメリカ人が使う単語を厳選して、イメージ図と共に教えてくれる動画が本当に画期的でした。

GOとCOME、TAKE・BRINGの違いが分からない人などは目からうろこです。

③シャドーイング（独り言）

どこでもできることが一番のメリットですね。

自分で言いたいことを考えて、それを蓄積すると頭に残ります。

仕事はもちろん、プライベートでも簡単な英語で物事を考えるようにして、かんたんな英作文のストックを増やしましょう。

ローカルの人がどんな言い回しをしているかな？と注目して、自然な言い回しを学びましょう。

実践で学ぶのも大事だけど、英語が苦手で即効性のある英文を学びたい方もいると思います。

コチラの本は実際に英語を使って会話する時にこれだけ理解していたらいいというポイントを非常に分かりやすく解説。

海外駐在を控えている、海外旅行に興味があるけど英語が苦手という方に目を通していただきたいです！

関連記事：【ビジネスマン　本】あなたの仕事・プライベート・人生設計を変える！おすすめ書籍26選

④英単語

これは私が駐在中　英語家庭教師をしてもらっていた時に教わった方法です。

英作文を使ったときや資料・メールを読んだ時に、英語で出てこない単語があると思いますが、そんな時はどんどん自分の単語ノートに書きこんでいきましょう。

定期的に復習して、自分でその単語を使えるようなるのが大事です。

紙のノートでもいいですが、手軽にしたいならデジタルメモ帳もいいですよ。

私はシンプルノートというメモアプリに書いたりしています。ブラウザ上でも管理できて便利です。

関連記事：【シンプルノート　レビュー】ビジネスマンの仕事をレベルアップするおすすめメモツール！

こちらも仕事以外でも日々英語文章を見ておかないと、気を抜くと日本語の文章ばかり見てしまいます。

私はアメリカでSmartNewsを海外記事に切り替えてみています。

「設定」→「各国版」→「アメリカ合衆国」を選択してください。

楽天マガジンという雑誌読み放題サービスでは、有名雑誌「TIME」など、海外雑誌も読むことが出来ます。

英語勉強したい方、日本の雑誌を海外でも読みたい方にお勧めですよ。

＼月額418円で700誌以上読み放題！／

単語帳が好きな方であれば、Kindleで購入するといつでも勉強できますよ。

タブレットを購入しておけば、他の本と一緒に場所を取らず管理できます！

⑤英会話

駐在者はいやでも英語に囲まれるので恵まれていますが、駐在前にレベルを上げようと思うとオンライン英会話が最適解ですね。

家族も含めてですが、プライベートで英語を使う機会を増やすことをおすすめしますよ。

私はネイティブキャンプを日本にいるときから使ってました。

＼初回7日間無料トライアルできる！／

関連記事：【ネイティブキャンプ　オンライン英会話】海外赴任する家族におすすめ！【コスパ最強】

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高額な英会話スクールを検討する意味がある人

オンライン英会話は、英語を話す量を増やすには非常に良い選択肢です。私自身もネイティブキャンプを使っていましたし、まず英語を口に出す習慣を作るなら、コスト面でも始めやすいと思います。

一方で、駐在前の英語準備には「量」だけでは足りない場面もあります。例えば、赴任まで3か月しかない、現地でマネージャーや顧客と英語で話す必要がある、会議で自分の意見を短く正確に伝えたい、自己流で話しているけれど毎回同じところで詰まる。こういう状況では、ただ英語を話すだけでなく、発音、文法、言い回し、ビジネス上のトーンを見てもらう価値が出てきます。

ベルリッツは決して安いサービスではありません。だからこそ、全員におすすめするものではないと思っています。まずはオンライン英会話で会話量を増やす。それでも「駐在までに仕事で使える英語に引き上げたい」「自己流の英語を一度プロに見てもらいたい」と感じる方は、無料体験で自分の課題と学習プランを相談してみるのは現実的です。

選択肢	向いている使い方	注意点
ネイティブキャンプ	毎日話す量を増やす、英語への抵抗感を減らす	自分の弱点を体系的に直すには工夫が必要
ベルリッツ	赴任期限に合わせて、ビジネス英語をプロに見てもらう	高額なので、目的・期限・補助制度を確認してから検討

特に、会社の語学補助や福利厚生が使える方、赴任前研修として費用補助が出る方は、一度確認しておく価値があります。高いか安いかだけで判断するのではなく、駐在初期の会議、メール、1on1、現地社員との信頼構築でつまずくコストと比べて考えるのがよいと思います。

私はベルリッツを実際に受講したわけではありません。そのため体験談としておすすめするのではなく、駐在前にビジネス英語を短期間で整えたい人が、無料体験で課題整理をする選択肢として紹介しています。

※料金、キャンペーン、無料体験の内容は変更される可能性があります。申し込み前にベルリッツ公式サイトで最新情報を確認してください。

オンライン英会話で聞いて・話すということは実践できますが、アメリカの現地の英語スピードは尋常じゃありません。。

オンライン英会話は最初はかなりゆっくり話していただけます

日本人・初心者に全く忖度ない環境で英語で何を言っているか理解するためには、本場のスピードに慣れることはマストですね。

自然なフレーズも学べますし、口ずさめば英会話の練習になりますよ。

英語の動画・映画を見ながらシャドウイングして、日々練習しています。

ネットフリックスもいいですが、駐在中　家族で楽しみたいならDisney＋（ディズニープラス）がおすすめ。

料金（税込）	・990円/月 ・9900円/年
ダウンロード	可能
配信作品	・ディズニー ・ピクサー ・マーベル ・スターウォーズ ・ナショナルジオグラフィック
同時利用可能台数	4台

英語字幕も使えるので英語の勉強にうってつけ。

スマホ、タブレット等、TVなど、複数の機器で楽しめます。

主なディズニー作品例
・アナと雪の女王
・アナと雪の女王２
・モアナと伝説の海
・アラジン　等

＼子供が大好きなディズニー映画　見放題！／

※解約も簡単です

関連記事：【Disney＋（ディズニープラス）】料金・使い方・感想を徹底解説【アメリカ駐在者におすすめ】

⑥海外文化に関する本を読む

こちらの本を読んでアメリカの企業風土の理解を深めました。

どうしても困った時に英語を補ってくれるツール

ここまで英語の基礎が大事だと書いてきましたが、現実には「すぐ駐在するから英語力アップを待てない」「明日の会議やメールを何とかしたい」という場面もありますよね。

文字起こし機能で会議や打ち合わせを振り返る

スマホ活用

Pixel 6の自動文字起こし機能は非常に高性能。

音声録音と同時に文字起こしまでこなします。（英語と日本語どちらも可能）

現在はスマホの標準機能、Teamsの文字起こし、AI音声入力アプリなど、選択肢がかなり増えています。大事なのは、文字起こしを「会話の代わり」にするのではなく、会議後の復習や決定事項の確認に使うことです。

出張・大事な会議で何を言ったか何回でも振り返りできます！

関連記事：【Pixel 6 レビュー】優れたカメラ・文字起こし機能がおすすめのコスパ最強スマホ！

AIレコーダー活用

もう少しAIレコーダー、いわゆる精緻な文字起こしをスマホとは別のガジェットでやりたいという方向けに、こちらの記事も紹介しています。

もちろん会社によって利用ルールが異なる場合もありますので、あくまで参考として見ていただければと思いますが、こうした文字起こし系をある意味アウトソーシングするだけで、目の前の相手に集中できるというメリットもあります。

これから駐在する方や、今まさに駐在中の方で、言葉の面などで心配がある方は一度ご覧になってみてください。

メンズノート(Men’s Note)

Plaud NotePinはボタン長押しで議事録作成できるAIボイスレコーダー。【英語の会議も怖くない】｜メンズノ... こんにちは、買ってよかったものを追求するZak（＠zak56685521）です。 海外への出張や海外の方との会議体に参加

Microsoft Copilot

アメリカでTeamsを使っている場合、字幕で英語の会話内容をリアルタイムで確認できます。

最近は字幕などの基礎的なスキルだけではなく、Teamsで議事録を作成したり文章作成の支援をしてくれたりと、非常に多種多様な支援をしてくれることがございます。

ただ、これまで説明してきたように、現地で働く社員さんと人間関係を作るためには「AI機器に頼らないコミュニケーションがマストである」という大前提があります。

あくまで習熟した上での効率化の手段、もしくは本当に心配な時の最終手段という観点で、今から紹介する別記事などもご覧いただければいいんじゃないかなと思います。

AIやスマートグラス字幕は最終手段・補助として使う

2026年時点では、CopilotのようなAI、Typelessのような音声入力、スマートグラスで字幕を表示する技術など、英語を補助してくれる選択肢がかなり増えています。

メンズノート(Men’s Note)

Even G2レビュー｜海外生活の英語不安を減らす、AIスマートグラスという保険｜メンズノート(Men’s Note) Even G2をアメリカ駐在中に実際に使用。病院や専門的な英語の会話で、翻訳が視界に表示される安心感は大きい。一方で価格や見た目の違和感もある。海外生活で本当に必要な...

こうした技術は非常に便利です。長いメールを要約する、英語メールの下書きを作る、会議の内容を後から確認する、外出先で音声入力する。仕事の効率は確実に上がります。

ただし、対面コミュニケーションの本質は変わりません。相手の表情を見て、話の温度感を読み、自分の言葉で返す。この力を鍛えないまま補助ツールに寄りかかると、英語スキルが定着しないだけでなく、現地メンバーからの信頼も積み上がりにくくなります。

AIや字幕系ツールの具体的な使い方は、別記事で詳しく紹介します。この記事では、まずコミュニケーションの地盤を固めることを優先してください。

英語上達の秘訣

発音記号

私も片言英語でも何とかなるだろうと思って駐在したところ、スーパーなど会社以外のところで全く会話が成立せず苦労しました。。

アメリカ人は下手な発音をそんなに理解してくれません。（日本人とよく働く現地社員は除く）

英語で勉強はまず発音からするべきです。

英語文法

アメリカで英語家庭教師に教えを受けていた時に、基礎的な文法の誤りを何度も指摘されました。

・AとTheの違い
・現在形は使う場面はあまりない
・過去の話はしっかり過去形を使って話す　等

リスニングで文法の意味を理解できても、話す時は中々実践できないもの。

英作文

英語の本を読んで定型文を覚えようとしてもなかなか頭に入ってきませんし、何より使いたい時に出てきません。

私もアメリカ駐在の時　頭の中で英作文をたくさんストックしていったつもりですが、中々思うようにしゃべれませんでした。

英語を話す時の舌の使い方は慣れないものなので、普段から話す練習をしていないとすらっとでてきませんよ！

英単語

英語のニュースや本を読むとき、ローカルスタッフとの会話の時　よくわからない単語が出てきます。

分からないものをほっておくと、永遠にその文章は読めませんし　会話についていけるようになりません。

英会話

大事なのは、実際に英語を理解して、その場で考え、瞬時にアウトプットすることです。

メールやチャットならAIや翻訳で補えますが、目の前の相手と話す時は待ってくれません。だからこそ、英会話の練習はこの記事の中でも特に重要です。

リスニングは自然に慣れてきても、想定しない質問が来るとフリーズしがちです。。

さらに会社や部署によっては、会社で英語をしゃべる機会も意外と限られます。

駐在中もオンライン英会話をしている日本人駐在者の方は意外とたくさんいます

アメリカの文化

駐在前　勘違いしていたのですが、アメリカ人は率直（ストレートな物言いをする）という評判は嘘です。

凄く婉曲な言い回しをしますし、丁寧に社員をモチベートしています。

例えばマネージャーの部下への仕事のフィードバックは、まずレポート・問題提起へのお礼から始まります。

正しい文法と話すことと同じくらい、相手への敬意・尊重を示すことが大事ですね。

海外駐在で妻が英語できないケースと対策

英語を勉強していても中々会話が弾まない

日本で社交的なイメージの方も、英語だと緊張するからか気軽に会話できずに困っている人もいます。

私も数年悩んでいましたが、ポイントは

・話し相手への関心
・自分が話しやすいテーマの選定

だと思います。

コロナ影響、リモートワークだと中々難しいのですが、話し相手への関心をもって、興味がありそうな話題を深堀りしてみて下さい。

奥様はお子さんの学校の話、習い事、困りごとなどが弾む話題だと思います。

自分のことを知ってほしいときは趣味の話がいいですね。共通の関心が見つかれば会話も弾みます。

駐在して仕事しかしていないと中々話題も作りずらいので、ぜひ新しいことにチャレンジしてみてくださいね。

関連記事：20年かけて体験してきた大人の趣味おすすめ21選！【プライベートが充実すれば仕事も捗る】

あとは現地の社員は駐在者のことを凄くシビアに見ている面もあります。

仕事が最低限できることに加えて、相手の話を聞き、自分の考えを英語で伝えようとする姿勢があることで、少しずつこちらをリスペクトしてくれるようになりますよ。

関連記事：4年間アメリカで働いた感想【駐在前・駐在中の人に見てほしい】

英語を勉強する時間がない

これは英語に関わらず新しいことを始めるときのあるあるだと思います。

一日24時間の中、普段やっていることの時間をどれだけ減らせるかが勝負です。

詳細はこちらの記事をご参考下さい。

関連記事：【時間がない人と嘆く人に伝えたい】自分がやりたいことを実現するための効率化ワザ8選！

期限がある人は、学習環境を先に決める

英語学習は、時間ができたら始めようと思っていると、なかなか進みません。特に海外赴任前は、引っ越し、ビザ、家族の準備、引き継ぎで一気に忙しくなります。

だからこそ、赴任までの期限が決まっている方は、先に英語を話す予定をカレンダーに入れてしまうのが現実的です。安く会話量を増やすならオンライン英会話、短期間でビジネス英語を整えたいなら、ベルリッツのような英会話スクールで課題を見てもらう選択肢もあります。

まずは自分の英語レベル、赴任までの期間、仕事で必要になる会話シーンを整理し、無料体験やカウンセリングで「何をどれくらいやるべきか」を確認するのが良いと思います。

アメリカではサマーキャンプという、子供の長い夏休みに色々な経験をさせるイベントがあるんですけれども、息子もサマーキャンプで「Unreal Engine」というプログラミングを、1週間の集中過程で見事に覚えてきました。

やっぱり時間を無理にでも確保するというのはめちゃめちゃ大事で、特に忙しい人には肝になると思っています。お金がかかっているから逃げられない、というのもポイントです。

海外赴任　英語勉強まとめ

スキル	すぐ始められる英語勉強法	学ぶべきポイント
①発音記号		・最初に覚えるべきは発声・発音 ・英語のリンキング（音のつながり）は知らないと理解できない ・英語の基礎を理解した上で英会話実践・リスニング経験すると効率的
②文法	イングリッシュおさるさんのYOUTUBE	・基礎的な文法を高速で使っているだけなので、中学生レベルの英文法で十分。 ・中学生レベルまでの文法をイメージで覚える
③英作文	KindleUnlimited	・仕事でよく使うセンテンスのレパートリーを増やす ・日常的にふと思いついたことを簡単な英語にしてみる
④英単語	楽天マガジン	・毎日出た新しい単語をメモ・復習
⑤英会話	ネイティブキャンプ Disney＋（ディズニープラス） ネットフリックス ベルリッツ	・実際に英語でしゃべってみる

英語力アップの秘訣は、最後は勉強量と実践量です。

実際に駐在している人は英語に触れる機会が多い一方で、仕事で成果を出さなければならない重圧もあります。

会社によっては駐在前・駐在中に英語勉強の費用を補助してくれるところもあると思います。

一日でも早く、本気で英語を勉強しはじめることが、駐在生活と現地での信頼関係を楽にする秘訣です。

AIや翻訳ツールはこれからますます便利になります。それでも、相手の目を見て話を聞き、その場で自分の言葉を返す力は、海外駐在で信頼されるための土台です。まずはコミュニケーションの地盤を固め、そのうえで補助ツールを上手に使っていきましょう。